花粉症となってしまって以来、乳酸菌を摂取するようになりました。
２年前より花粉症を発症してしまって、鼻水とくしゃみが止まらない状態になりました。
でも薬を利用するのは避けたいことだったので、テレビにて紹介していた乳酸菌ドリンクを試用しました。
今のところは、これで花粉症の症状が軽くなっています。
以前より、乳製品のヨーグルトは便秘解消に効くといわれますが、私が実体験したのは、たくさん食さないと、大して、効果が感じられない気がします。
日ごとに１パックぐらい食べて、お通じがやっとあるという感じです。
ヨーグルトが大好きな人はいいですが、好まない人も、ジャムを入れたりして、なるべく摂取するとよいでしょう。
乳酸菌と耳にして思いつくのはカルピスですよね。
子供時代から、毎日味わっていました。
なぜなら、乳酸菌が入っているからです。
私に毎朝、お母さんが出してくれました。
そのため、私は便秘で苦しんだことがないのです。
カルピスを飲んでい立ために大変健康になりました。
インフルエンザをあらかじめ防ぐために乳酸菌が効くと言われているのです。
１年くらい前に、テレビで児童に乳酸菌が豊富なヨーグルトを食べてもらっ立ところ、インフルエンザに罹る児童が大幅に減っ立というプログラムがありました。
うちの娘が受験を控えておりましたので、それから、ずっとヨーグルトを食べさせています。
腸まで乳酸菌が届くタイプのヨーグルトが最もいいそうです。
ここ最近の話ですが、オリゴ糖は乳酸菌を増殖させる成分として高く興味（全てはそこから始まるといってもいいかもしれないです）を持たれています。
事実、オリゴ糖を給餌された乳酸菌のはたらきはアクティブになり、腸内の悪玉菌の増加量を減少させ、腸内環境を正常な状態に近づけてくれます。
乳酸菌とオリゴ糖は両者とも腸の機能改善や健康増進には非常に重要な成分ということができます。
一般的な乳製品でなくても、乳酸菌が入った食品があることをしり、乳酸菌て何だろうと調べてみました。
いろいろ探してみたら、乳酸菌は乳酸の菌ではなくて、化学反応で乳酸を作り出す菌類全般のことなのだそうです。
これは世間での常識ですか？私は30年以上生きてきて、とても驚いた事実です。
もし、インフルエンザと診断されたら、最初に栄養をしっかりと、摂取しなければなりません。
薬や病院ももちろん大切でしょうが、何より栄養を補給することも重要です。
一刻も早くインフルエンザを治すためにも、水分と栄養はきちんと摂取しましょう。
例え丸一日、食欲がなかっ立としても、消化が良くて栄養満点なものを可能な限り摂るようにしてちょうだいね。
毎日摂取している乳酸菌のおかげで、たいへん健康に過ごしていくことが出来るようになりました。
毎日朝には欠かさず、ヨーグルトを食べるように心がけています。
ヨーグルトというのは味にもいろいろ変化をつけやすいですし、便秘に悩むことなくいられます。
乳酸菌を取り入れるようになってから、お肌の調子がすごく良くなって、ダイエットにもなりました。
便通で悩む事って永い人生のうちに必ず一度はどんな方でも体験したことがあるものではないでしょうか。
私もその一人で、大変な時は一週間便秘のまま過ごすなんてこともあります。
便秘に効く薬もありますが、私はアレがあまり好きではないので、穏やかに効いてくれるオリゴ糖で改善しています。
効き目が優しいのが安心ですね。
何日も大きい方が出なくなると、体に不要なものが体外に出ないため、口臭が発生します。
どれだけ毎食後に歯ブラシをして、歯間ブラシ、マウスウォッシュで口の中をきれいにしても、口臭は腸から胃を伝わって必要でないものを出そうとし、口臭として現れるのです。
このような状態の時、便秘が改善されると、口臭もあわせて改善されると言われています。
インフルエンザにかからないための注射に通院しました。
私は注射の瞬間は怖くて視認できないのに、娘はまだ6歳だが、注射をしっと見て注射を接種しています。
予防接種（国立感染症研究所感染症情報センターや日本小児科学会では、理想的な子供の予防接種スケジュール表を公開しています）しゅうりょう後は怖かったーと表現していました。
必要以上に怖いんじゃないかな？と感じましたが、何も伝えれませんでした。
主に１〜５歳くらいの子供が、インフルエンザ感染し、発熱を起こした後、急速に痙攣や意識障害、異常行動等の症状を起こしてしまうのがインフルエンザ脳症というものになります。
インフルエンザ脳症とは、命にも関わる大変な疾患であり、治癒した後に後遺症が残る場合もまれにあります。
昔から、乳酸菌が身体に優しいのはよく知られている事実ですが、実は有効ではない説もあります。
これも本当かも知れません。
その理由は、体質（生活習慣を見直すことで、ある程度変えることができるでしょう）には個人差というものがあるほか、乳酸菌はあくまで持ただの菌なので、すぐに効果の出るお薬ではないからです。
まず、合うかを試してから判断するのがよいです。
近頃は毎年のように冬になるとインフルエンザにかかる人が多数でます。
年々予防注射を実施する人も増える一方ですが、都市部ではかなりの人数がインフルエンザになっています。
いくつも感染経路は可能性がありますが、特に電車や街中、仕事先など、大人数と接触する空間で感染することが考えられます。
私の子供があとピーであると診断されたのは、まだ2歳のときでした。
膝の裏にはかゆみもあると訴えたので、診断をうけた皮膚科の医者からはステロイドを処方されました。
2年のあいだ、ステロイドを治療に使い続けて、気をつけながら子供の様子に注意（しすぎというくらいでちょうどいいのかもしれないですね）していたのですが、かゆみを繰り返し起こし、まったく良くなってくれませんでした。
結局は、治療を漢方薬を用いたものに変更し、食事内容を見直したことで、ようやくそれらの症状も落ち着きました。
ちょっと前に、インフルエンザにかかってしまってクリニックに行きました。
どれくらい潜伏期（反応が現れるまでの期間のことです）間があるのかわからないままなのですが、いつかインフルエンザにかかっている人と接触して感染したのだろうなと考えられます。
３日間にわたって高熱がつづいて辛い思いをしました。
インフルエンザは高い熱が出続けるので、いつもひく風邪より大変な思いをしますね。
あとピー性皮膚炎の治療に活用される薬は、年ごとに高い効き目となってきていますよね。
言うまでもないことですが、必ず医師の指導の下で適切に用いるということが肝要です。
仮に、異なる治療方法や医薬品を試したい場合には、医師とよく話し合うか、セカンドオピニオンを活用するといいでしょう。
自分勝手な判断は良い結果を持たらしません。
ここのところの研究でインフルエンザ予防に対して乳酸菌がかなり有効だということが分かるようになってきました。
実際、インフルエンザというのはワクチンだけで完全に防いでいくことは出来ません。
乳酸菌を日頃からしっかり摂取することで免疫力がアップして、インフルエンザを防いでくれたり、症状を和らげてくれる効果があるのではないかと考えられているんです。
結構、有名ですが、乳酸菌を摂り込むと色んな効果があります。
内臓、腸内の善玉菌を多くして悪玉菌を少なくし、腸内環境をより良くします。
疫力アップにつながり、より多くの健康的な効果が持たらされます。
例えば、あとピーに対しても改善効果があったり、感染症を予防するはたらきかけがあります。
乳酸菌は身体の健康を促進するはたらきかけが高いと言えます。
便秘に効くツボでよく知られているのは、おえそから両側に指２本分くらい空け立ところにある天枢（てんすう）であります。
へその下５ｃｍくらいの腹結（ふっけつ）というツボも効くと言われています。
手にも支溝（しこう）と外関(がいかん）と言われるツボがあります。
便秘の種類それぞれで効くツボがちがうので、自身に適したツボを押すと改善できやすいでしょう。